منتديات محترف الهامل

قمة الاحتراف والابداع


    10نصائح مهمة في حياتنا اليومية

    شاطر

    d.villa
    المدير
    المدير

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 2807
    نقاط : 77779
    السٌّمعَة : 25
    تاريخ التسجيل : 04/11/2010
    العمر : 20

    مميز 10نصائح مهمة في حياتنا اليومية

    مُساهمة من طرف d.villa في السبت مارس 05, 2011 3:54 pm

    نصائح صحية مهمة جدا.. جدا
    1 ـ استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة على المكالمات الهاتفية.

    2- لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة يوميا.

    3- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد.

    4- بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة.

    5- قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون.

    6- اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح، وقلل من الكمية عند المساء.

    7- لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية خفيفة.
    وابق مسافة بينك وبين الشاحن.

    8- اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا يكون وقت الاستخدام طويلا.

    9- تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا.

    10- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل.0


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________
    …….♥#########♥
    …..♥#############♥
    …♥###############♥
    ... ..♥#################♥
    ..♥##################♥ .♥#########♥
    ….♥#################♥ ♥#############♥
    …….♥################♥ ♥###############♥
    ………♥################♥################♥
    ………..♥###############################♥
    …………..♥############################♥
    …………….♥#########################♥
    ………………♥######################♥
    ………………..♥###################♥
    ………………….♥#################♥
    ……………………♥##############♥
    ………………………♥###########♥
    ………………………..♥#########♥
    ………………………….♥#######♥
    ……………………………♥#####♥
    ……………………………..♥###♥
    ……………………………….♥#♥
    ♥ أحبكم ♥

    محبة الله
    المشرف العام
    المشرف العام

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 3010
    نقاط : 8501
    السٌّمعَة : 64
    تاريخ التسجيل : 24/02/2010
    العمر : 21
    الموقع : http://www.algerei.ahlamuntada.com

    مميز رد: 10نصائح مهمة في حياتنا اليومية

    مُساهمة من طرف محبة الله في السبت مارس 05, 2011 5:45 pm


    ؟
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 3353
    نقاط : 8841
    السٌّمعَة : 34
    تاريخ التسجيل : 25/02/2010

    مميز رد: 10نصائح مهمة في حياتنا اليومية

    مُساهمة من طرف ؟ في الأحد مايو 01, 2011 8:43 am

    3- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد.

    دائـمًا آخذ الدواء مـع المـاء البـارد , لمـ أكن أعرفـ هذه المعـلومة , فـشكرًا لكـ عـليهـا ... وعـلى البــآقـي

    d.villa
    المدير
    المدير

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 2807
    نقاط : 77779
    السٌّمعَة : 25
    تاريخ التسجيل : 04/11/2010
    العمر : 20

    مميز رد: 10نصائح مهمة في حياتنا اليومية

    مُساهمة من طرف d.villa في الأحد مايو 01, 2011 12:39 pm

    شكرا لكم على المرور


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________
    …….♥#########♥
    …..♥#############♥
    …♥###############♥
    ... ..♥#################♥
    ..♥##################♥ .♥#########♥
    ….♥#################♥ ♥#############♥
    …….♥################♥ ♥###############♥
    ………♥################♥################♥
    ………..♥###############################♥
    …………..♥############################♥
    …………….♥#########################♥
    ………………♥######################♥
    ………………..♥###################♥
    ………………….♥#################♥
    ……………………♥##############♥
    ………………………♥###########♥
    ………………………..♥#########♥
    ………………………….♥#######♥
    ……………………………♥#####♥
    ……………………………..♥###♥
    ……………………………….♥#♥
    ♥ أحبكم ♥

    مبدعة والله يشهد

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 371
    نقاط : 4541
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 13/02/2011
    العمر : 21

    مميز رد: 10نصائح مهمة في حياتنا اليومية

    مُساهمة من طرف مبدعة والله يشهد في الإثنين مايو 02, 2011 5:37 pm

    شكـرًا وبـاركـ الله فيكـ ..

    d.villa
    المدير
    المدير

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 2807
    نقاط : 77779
    السٌّمعَة : 25
    تاريخ التسجيل : 04/11/2010
    العمر : 20

    مميز رد: 10نصائح مهمة في حياتنا اليومية

    مُساهمة من طرف d.villa في الإثنين مايو 02, 2011 6:18 pm

    شكرا لك معلى المرور


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________
    …….♥#########♥
    …..♥#############♥
    …♥###############♥
    ... ..♥#################♥
    ..♥##################♥ .♥#########♥
    ….♥#################♥ ♥#############♥
    …….♥################♥ ♥###############♥
    ………♥################♥################♥
    ………..♥###############################♥
    …………..♥############################♥
    …………….♥#########################♥
    ………………♥######################♥
    ………………..♥###################♥
    ………………….♥#################♥
    ……………………♥##############♥
    ………………………♥###########♥
    ………………………..♥#########♥
    ………………………….♥#######♥
    ……………………………♥#####♥
    ……………………………..♥###♥
    ……………………………….♥#♥
    ♥ أحبكم ♥

    Chalnark16
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 1003
    نقاط : 5560
    السٌّمعَة : 14
    تاريخ التسجيل : 06/05/2010

    مميز رد: 10نصائح مهمة في حياتنا اليومية

    مُساهمة من طرف Chalnark16 في الخميس مايو 05, 2011 5:24 pm

    بارك الله فيك سي هيثم

    d.villa
    المدير
    المدير

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 2807
    نقاط : 77779
    السٌّمعَة : 25
    تاريخ التسجيل : 04/11/2010
    العمر : 20

    مميز رد: 10نصائح مهمة في حياتنا اليومية

    مُساهمة من طرف d.villa في الخميس مايو 05, 2011 6:07 pm

    شكرا لك


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________
    …….♥#########♥
    …..♥#############♥
    …♥###############♥
    ... ..♥#################♥
    ..♥##################♥ .♥#########♥
    ….♥#################♥ ♥#############♥
    …….♥################♥ ♥###############♥
    ………♥################♥################♥
    ………..♥###############################♥
    …………..♥############################♥
    …………….♥#########################♥
    ………………♥######################♥
    ………………..♥###################♥
    ………………….♥#################♥
    ……………………♥##############♥
    ………………………♥###########♥
    ………………………..♥#########♥
    ………………………….♥#######♥
    ……………………………♥#####♥
    ……………………………..♥###♥
    ……………………………….♥#♥
    ♥ أحبكم ♥

    prince of real madrid
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 2220
    نقاط : 7354
    السٌّمعَة : 5
    تاريخ التسجيل : 03/03/2010
    العمر : 21

    مميز رد: 10نصائح مهمة في حياتنا اليومية

    مُساهمة من طرف prince of real madrid في الجمعة مايو 06, 2011 7:00 am

    شكرا على النصائح


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء فبراير 22, 2017 2:11 am