منتديات محترف الهامل

قمة الاحتراف والابداع


    اخطر الاغذيه

    شاطر
    avatar
    Leo Messi
    المشرف العام
    المشرف العام

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 478
    نقاط : 8140
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 19/02/2010
    العمر : 20

    متميز اخطر الاغذيه

    مُساهمة من طرف Leo Messi في الأحد فبراير 28, 2010 4:23 pm

    .البطاطا المقلية:
    تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .
    http://www.tbeebk.com/uploads/1267364067_dangerous-foods.jpg

    2.المشروبات الغازية:
    تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.

    3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:
    مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .

    4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )
    ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .

    5 ـ الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :
    ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.
    وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني
    avatar
    محبة الله
    المشرف العام
    المشرف العام

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 3010
    نقاط : 9041
    السٌّمعَة : 64
    تاريخ التسجيل : 24/02/2010
    العمر : 22
    الموقع : http://www.algerei.ahlamuntada.com

    متميز رد: اخطر الاغذيه

    مُساهمة من طرف محبة الله في الإثنين مارس 01, 2010 8:36 am

    avatar
    hamada dz
    نائب المدير
    نائب المدير

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 989
    نقاط : 8195
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ التسجيل : 15/02/2010
    العمر : 21

    متميز رد: اخطر الاغذيه

    مُساهمة من طرف hamada dz في الجمعة مارس 05, 2010 9:30 pm

    شكراااااااااا لك يوسف
    انا احب البطاطا المقلية
    والمشروبات الغازية
    لكن بعد هذه المعلومات التي قدمتها لنا
    ساقلل من اكلهما
    avatar
    reine de la magie

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 430
    نقاط : 5322
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 29/12/2010

    متميز رد: اخطر الاغذيه

    مُساهمة من طرف reine de la magie في الخميس يناير 13, 2011 6:37 pm

    مشكووووووووووووووووووووووووور على النصائح
    avatar
    prince of real madrid
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 2220
    نقاط : 7894
    السٌّمعَة : 5
    تاريخ التسجيل : 03/03/2010
    العمر : 22

    متميز رد: اخطر الاغذيه

    مُساهمة من طرف prince of real madrid في الجمعة مايو 06, 2011 7:04 am

    منشتيش قع نشرب القازوز الحمد لله


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________
    avatar
    مبدعة والله يشهد

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 371
    نقاط : 5081
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 13/02/2011
    العمر : 22

    متميز رد: اخطر الاغذيه

    مُساهمة من طرف مبدعة والله يشهد في الجمعة مايو 06, 2011 11:33 am

    جـلَ تحـيَاتِـي وتـشكراتـي إليكـ
    موضوع قيــمـ ..
    avatar
    التائب الخاشع
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 2194
    نقاط : 9111
    السٌّمعَة : 11
    تاريخ التسجيل : 13/10/2010
    العمر : 22
    الموقع : El Hamel

    متميز رد: اخطر الاغذيه

    مُساهمة من طرف التائب الخاشع في السبت مايو 07, 2011 7:17 am

    شكراااااا لك على المعلومات الرائعة


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________
    [flash]" width="500" height="500" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" quality="high" scale="exactfit">

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 12:04 pm