منتديات محترف الهامل

قمة الاحتراف والابداع


    عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

    شاطر
    avatar
    sarah.1995
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 756
    نقاط : 6864
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 07/06/2011
    العمر : 22
    الموقع : مازال مخدمتش

    جديد عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف sarah.1995 في الثلاثاء يونيو 07, 2011 2:36 pm

    عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل



    عادات
    خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل هناك الكثير من العادات المتبعة بعد تناول
    الطعام بعضها جيد والكثير منها سيئ. واليوم نلقي الضوء على بعض من العادات
    السيئة التي نتتبعها بعد تناولنا للطعام. فإذا وضعت يدك على نقاط الضعف
    فبالتأكيد سيمكنك تجنبها .. اليس كذلك ؟



    تناول الشاى بعد الأكل:




    هناك عادة مشهورة تنتشر خصوصا في مصر يقولون عليها “نحبس الطعام” وفيها يتم تناول الشاي مباشرة بعد الطعام.

    وهذه العادة وإن كانت تشعر
    الشخص بإستقرار في المعدة وأرجع العلماء ذلك الي نسبة السكر الموجودة فى
    الشاي. فأنها أبعد ما تكون عن الصحة لأن الشاي يحتوي على نسبة عالية من
    الأحماض التي تمنع امتصاص البروتينات و المعادن الموجودة في الطعام. لذلك
    ننصحك بالإبتعاد عن شرب الشاي بعد الطعام.




    النوم بعد تناول الطعام:




    من أسوأ العادات المتبعة هي
    عادة النوم بعد تناول الطعام مباشرة. فالنوم بعد الطعام مباشرة يسبب
    البدانة. كما أن النوم يعطل من عملية الهضم. ويساعد في ظهور اضطرابات
    المعدة، لذلك تجنبي النوم بعد الأكل.




    تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة:




    إن تناول الفاكهة بعد الأكل قد
    يسبب انتفاخ البطن والسبب في ذلك يرجع الي أن تناول الفاكهة قد يتسبب
    بدخول كميات من الهواء الي البطن وبعد الأكل سيؤدي ذلك حتما الي إنتفاخ في
    البطن. لذلك لا تتناولي الفواكه بعد الأكل مباشرة .




    المشى بعد الأكل مباشرة:




    عملية الهضم تحتاج الي الكثير
    من الدم لتتم على اكمل وجه. اما المشي فيحتاج إلي المزيد من الدم في
    العضلات. المشي بعد الأكل ينهك عضلات القلب لأن القلب سيكون مطالب بتوفير
    الكمية اللازمة من الدماء للمعدة و العضلات، لذلك تجنبي المشي بعد الأكل.

    عفوا ان اطلت عليكم لا تبخلوا عليا بردودكم المميزة


    avatar
    d.villa
    المدير
    المدير

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 2807
    نقاط : 78319
    السٌّمعَة : 25
    تاريخ التسجيل : 04/11/2010
    العمر : 21

    جديد رد: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف d.villa في الثلاثاء يونيو 07, 2011 2:52 pm

    موضوع رائع
    شكرا


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________
    …….♥️#########♥️
    …..♥️#############♥️
    ♥️###############♥️
    ... ..♥️#################♥️
    ..♥️##################♥️ .♥️#########♥️
    ….♥️#################♥️ ♥️#############♥️
    …….♥️################♥️ ♥️###############♥️
    ………♥️################♥️################♥️
    ………..♥️###############################♥️
    …………..♥️############################♥️
    …………….♥️#########################♥️
    ………………♥️######################♥️
    ………………..♥️###################♥️
    ………………….♥️#################♥️
    ……………………♥️##############♥️
    ………………………♥️###########♥️
    ………………………..♥️#########♥️
    ………………………….♥️#######♥️
    ……………………………♥️#####♥️
    ……………………………..♥️###♥️
    ……………………………….♥️#♥️
    ♥️ أحبكم ♥️
    avatar
    محبة الله
    المشرف العام
    المشرف العام

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 3010
    نقاط : 9041
    السٌّمعَة : 64
    تاريخ التسجيل : 24/02/2010
    العمر : 22
    الموقع : http://www.algerei.ahlamuntada.com

    جديد رد: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف محبة الله في الثلاثاء يونيو 07, 2011 3:11 pm

    avatar
    التائب الخاشع
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 2194
    نقاط : 9111
    السٌّمعَة : 11
    تاريخ التسجيل : 13/10/2010
    العمر : 22
    الموقع : El Hamel

    جديد رد: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف التائب الخاشع في الثلاثاء يونيو 07, 2011 3:17 pm

    موضوع احسن من رائع شكرا


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________
    [flash]" width="500" height="500" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" quality="high" scale="exactfit">
    avatar
    prince of real madrid
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 2220
    نقاط : 7894
    السٌّمعَة : 5
    تاريخ التسجيل : 03/03/2010
    العمر : 22

    جديد رد: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف prince of real madrid في الأربعاء أغسطس 03, 2011 9:08 am

    شكرا لك على المعلومات


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________
    avatar
    hadjer
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 1205
    نقاط : 5565
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 14/06/2011
    العمر : 21

    جديد رد: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف hadjer في الأربعاء أغسطس 03, 2011 1:27 pm

    شكرا
    avatar
    ؟
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 3353
    نقاط : 9381
    السٌّمعَة : 34
    تاريخ التسجيل : 25/02/2010

    جديد رد: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف ؟ في الأربعاء أغسطس 03, 2011 5:46 pm

    رائعـة دائما عزيزتي

    شكرا على الموضوع
    avatar
    Chalnark16
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 1003
    نقاط : 6100
    السٌّمعَة : 14
    تاريخ التسجيل : 06/05/2010

    جديد رد: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف Chalnark16 في الأحد أغسطس 07, 2011 12:09 pm

    موضوع رائع شكرا لكي على النصائح


    _التوقيع______________________________________________________________________________________________


    منتديات ساحة الجزائر
    avatar
    همسة قلب
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 1298
    نقاط : 6691
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 13/05/2011
    العمر : 22
    الموقع : http://mazari.forumouf.com

    جديد رد: عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف همسة قلب في الأحد أغسطس 07, 2011 6:09 pm

    نصائح مميزة مشكورة ساره على الموضوع الرائع

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 12:13 pm