منتديات محترف الهامل

قمة الاحتراف والابداع


    فوائد التفاح الكثيرة

    شاطر
    avatar
    ؟
    مشرف
    مشرف

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 3353
    نقاط : 8965
    السٌّمعَة : 34
    تاريخ التسجيل : 25/02/2010

    كرة فوائد التفاح الكثيرة

    مُساهمة من طرف ؟ في الأربعاء مارس 10, 2010 8:00 pm

    هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالي :

    إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له

    وذلك لفوائد التفاح المتعددة

    وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم
    كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد




    دراسة حديثة للعالم ريو هاى ليى Riu Hai Liu فى جامعة كورنيل

    توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوي على كمية ضئيلة

    من فيتامين ج فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة

    التي يتم الحصول عليها عند تناول 1500 ملجم من نفس الفيتامين

    مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم



    فوائد التفاح

    1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة


    2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان


    3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات


    4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم


    5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان



    استخدامات التفاح


    الأشخاص التى تعاني من النقرس أو الروماتيزم -
    عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية


    أكل ثمرتي تفاح يومياً -
    يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى %10


    شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً -
    يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان


    يوصى للأشخاص التي تعاني من اضطرابات -
    فى الهضم بتناوله قبل الوجبات

    خلط التفاح المبشور مع الزبادي -
    يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال



    نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح


    لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد -
    ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشتري الثمار


    عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة -
    حتى لايتعرض للتلف سريعاً

    لمنع تكون اللون البني من الداخل -
    عند تقطيع ثمرة التفاح عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء


    أثبتت الأبحاث الكندية -
    أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية
    واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض



    تحذيرات مع ثمرة التفاح


    للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها

    لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية
    وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة

    كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكي تبدو لامعة وتشد المشتري




    الاسم العلمي للتفاح

    Malus Sylvestris
    مالس سيلفيستريس


    ثمرة التفاح

    مكونات التفاح الطازج ونسبها بدون نزع قشره
    ثمرة تفاح متوسطة الحجم = 138 جرام
    cheers
    avatar
    محبة الله
    المشرف العام
    المشرف العام

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 3010
    نقاط : 8625
    السٌّمعَة : 64
    تاريخ التسجيل : 24/02/2010
    العمر : 21
    الموقع : http://www.algerei.ahlamuntada.com

    كرة رد: فوائد التفاح الكثيرة

    مُساهمة من طرف محبة الله في الأربعاء مارس 10, 2010 8:57 pm

    شكرااااا لك ننتظر منك الجديد Very Happy
    avatar
    Leo Messi
    المشرف العام
    المشرف العام

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 478
    نقاط : 7724
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 19/02/2010
    العمر : 20

    كرة رد: فوائد التفاح الكثيرة

    مُساهمة من طرف Leo Messi في الأربعاء مارس 17, 2010 10:32 pm

    avatar
    hamada dz
    نائب المدير
    نائب المدير

    الاوسمة :
    عدد المساهمات : 989
    نقاط : 7779
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ التسجيل : 15/02/2010
    العمر : 21

    كرة رد: فوائد التفاح الكثيرة

    مُساهمة من طرف hamada dz في الإثنين مايو 24, 2010 6:03 pm

    avatar
    راجية الجنة

    عدد المساهمات : 109
    نقاط : 5079
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 23/05/2010
    العمر : 25
    الموقع : http://www.raya7in.eb2a.com/vb/

    كرة رد: فوائد التفاح الكثيرة

    مُساهمة من طرف راجية الجنة في الإثنين مايو 24, 2010 10:01 pm

    avatar
    قلب المجرة

    عدد المساهمات : 57
    نقاط : 4682
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 31/12/2010

    كرة رد: فوائد التفاح الكثيرة

    مُساهمة من طرف قلب المجرة في الجمعة يناير 14, 2011 10:47 am

    أميرة الأحلام بصراحة انت أفضل عضو في المنتدى شكرا على الموضوع

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أبريل 25, 2017 2:36 pm